Nguyên nhân mất ngủ ở trẻ

Nguyên nhân mất ngủ ở trẻ em khá đa dạng, trong đó, sự căng thẳng, tác dụng phụ của thuốc hoặc chất kích thích, những rối loạn y tế, rối loạn tâm thần hoặc tác nhân môi trường đóng vai trò quan trọng.

Trong cuộc sống hàng ngày, không riêng gì người lớn, các bé nhà ta cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề mà có thể làm bé khó ngủ vào ban đêm. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu xem nguyên nhân mất ngủ ở bé nhà mình do đâu nhé!

Nguyên nhân mất ngủ do căng thẳng

Có nhiều nguyên nhân khiến bé cảm thấy lo lắng, căng thẳng, bao gồm cả những tác động từ bên trong gia đình và từ xã hội. Chẳng hạn, bé có thể đang bị bắt nạt bởi bạn bè trong lớp, bạn trên sân chơi hoặc anh chị em trong nhà. Hoặc bé lo lắng quá nhiều về vấn đề kinh tế gia đình, mâu thuẫn giữa cha mẹ, sự ra đi của người thân, chuyển nhà,… Các mẹ cần biết rằng, trẻ em có thể lo lắng nhiều hơn những gì mẹ nghĩ và đôi khi lo lắng và căng thẳng quá mức cũng dẫn đến chứng mất ngủ ở trẻ đấy ạ.

Tác dụng phụ của thuốc hoặc các chất kích thích

Một số loại thuốc mà bé đang sử dụng như thuốc chống trầm cảm, rối loạn tăng động giảm chú ý, corticosteroid hoặc thuốc chống co giật,… đôi khi cũng mang lại những tác dụng phụ khiến bé bị khó ngủ. Ngoài ra, các mẹ cần lưu ý những thực phẩm, thức uống chứa caffein, nicotine, rượu cũng có thể khiến bé bị mất ngủ nữa đấy.

Những rối loạn về y tế, tâm thần hoặc những rối loạn giấc ngủ khác

Hen suyễn mất kiểm soát vào ban đêm, nghẹt mũi do dị ứng hoặc ngứa da do bệnh Chàm (Eczema) có thể gây trở ngại cho giấc ngủ ngon của bé. Một số rối loạn khác như đau đa cơ (fibromyalgia), vọp bẻ (chuột rút), ợ nóng, bệnh tuyến giáp và tất cả những triệu chứng này đều có thể là nguyên nhân khiến bé mất ngủ vào ban đêm.

Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ (liên quan đến ngáy ngủ), hội chứng chồn chân tay (nghĩa là bé bồn chồn chân tay, thường hay động đậy khi nằm), hoặc những rối loạn liên quan đến vấn đề phát triển thần kinh như tự kỷ, chậm phát triển trí tuệ, hội chứng Asperger cũng có thể là nguyên nhân khiến bé gặp khó khăn khi ngủ. Một số bệnh lý liên quan đến vấn đề thần kinh, như trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực (những đứa trẻ này sẽ có những biểu hiện đối ngược nhau về cảm xúc và hành động, có lúc rất vui vẻ, hào hứng, phấn chấn – hưng cảm, nhưng đôi khi lại thể hiện sự buồn bã, thờ ơ, trầm uất – trầm cảm, 2 kiểu tâm trạng này có thể được biểu hiện cùng lúc hoặc ở các giai đoạn khác nhau sau vài tháng hoặc thậm chí vài năm) cũng có thể làm bé mất ngủ.

Nguyên nhân mất ngủ – Tác nhân môi trường

Thời tiết khắc nghiệt (nóng hoặc lạnh), tiếng ồn và điều kiện ánh sáng trong phòng cũng có thể là nguyên nhân mất ngủ ở trẻ.

Xem thêm: Chứng mất ngủ ở trẻ em