Thẻ: các loại ngũ cốc nguyên hạt

Có rất nhiều nguyên nhân mẹ nên ăn ngũ cốc nguyên hạt và đậu khi mang thai, loại ngũ cốc này không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn giúp mẹ giảm thiểu chứng ốm nghén nữa. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý ngũ cốc tinh chế sẽ bị giảm ít nhiều chất dinh dưỡng, vậy nên nếu có thể mẹ hãy bổ sung ngũ cốc nguyên...