Chuyên mục: Cách giảm cân
Ai cũng muốn mình thon thả, xinh đẹp, nhưng nếu lỡ hơi thừa cân một tí thì chắc bạn sẽ rất buồn bã, lo lắng và mất tự tin. Cách giảm cân hiệu quả luôn là chủ đề bàn tán và thu hút sự chú ý của chị em phụ nữ. Tuy có rất nhiều cách giảm cân, nhưng để giảm cân hiệu quả và an toàn không phải là chuyện dễ dàng. Nhất là khi đối tượng muốn giảm cân lại là các bé gái đang ở độ tuổi ăn chưa no, lo chưa tới, rất cần dinh dưỡng để phát triển. Dưới đây là một số bài viết hướng dẫn cách giảm cân cho các trẻ em gái mà vẫn đảm bảo đầy đủ sức khỏe, mẹ và các bé có thể cùng đọc và tham khảo nhé!
Nếu biết được chất béo là gì, cấu tạo của chất béo như thế nào, bạn sẽ hiểu được cơ chế của rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả đang được thảo luận trên internet. Bài viết này cũng giúp bạn tìm hiểu Axit béo và Triglyceride là gì một cách khoa học.
Axit béo trong chất béo là gì?
Axit béo là một loại acid...
Bạn đã nghe đến cách giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng đắp bụng chưa? Nghe có vẻ hơi lạ đúng không, nhưng phương pháp này cũng khá đơn giản và hiệu quả lắm đấy. Mấy lần tớ thấy mẹ áp dụng phương pháp này nên tớ cũng học lõm được vài “ bí kíp”, để tớ chia sẻ với các bạn cùng biết luôn nhé.
Thỉnh...
Giảm cân hiệu quả cũng đơn giản thôi các Teen ạ, khi mà các bạn nằm vững những nguyên tắc cơ bản của việc này.
1. Bạn có thể kêu gọi bố mẹ tham gia vào cuộc chiến giảm cân của bạn.
Bố mẹ, gia đình chính là nguồn động viên hỗ trợ lớn nhất, giúp bạn thay đổi lối sống và chế độ ăn dễ dàng hơn rất...
Tình trạng trẻ béo phì đang là nỗi lo lắng của nhiều ông bố, bà mẹ khi cân nặng của con cứ tăng “vù vù”. Việc giảm cân cho trẻ béo phì cần lưu ý những điều gì? Chúng ta cần lưu ý cả về chế độ ăn uống và tình hình sức khỏe tinh thần của trẻ nữa nhé cha mẹ!
Nỗi khổ vì sợ trẻ béo phì
Bên cạnh những...
Một số cách giảm cân cho trẻ béo phì mà mẹ có thể tham khảo như: cho trẻ hoạt động thể chất, thay đổi chế độ ăn uống, đặt mục tiêu giảm cân hợp lý… Giảm cân nhưng phải đảm bảo sức khỏe tốt và không gặp bất kỳ vấn đề gì về thể chất cũng như tinh thần.
Tham gia các hoạt động thể chất lành...
Giảm cân hiệu quả ở lứa tuổi dậy thì là điều bố mẹ và các bạn Teen rất quan tâm. Do ở lứa tuổi này, các Teen bắt đầu để ý đến hình thức bên ngoài nhiều hơn và cơ thể cũng cần bổ sung nhiều năng lượng để phát triển toàn diện nữa.
Câu chuyện của Nam:
Có một điều đặc biệt là dạo này tớ cảm thấy...
Phương pháp giảm cân South Beach cũng nổi tiếng tương tự như phương pháp ăn kiêng giảm cân Atkins, đều dựa trên chế độ ăn kiêng low-carb. Cách giảm cân này giàu dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm, giảm tinh bột, đường và nhiều chất xơ nên có thể áp dụng cho cả bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.
Vài thông tin về phương pháp...