Làm sinh tố dưa hấu cho bé ăn dặm không hề khó chút nào mà chẳng sợ mất nhiều thời gian nữa. Xem ngay mẹ nhé!
Dinh dưỡng từ dưa hấu
- Dưa hấu ngoài chức năng mát, bổ, khỏe ra còn có công dụng tuyệt vời hơn nữa đó là ngăn ngừa căn bệnh ung thư. Trong dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa, cung cấp nhiều Vitamin C, A, B5… rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra ,dưa hấu là một trong những loại mỹ phẩm thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn bởi dưa hấu chứa nhiều ka-li cũng như các vitamin C,A và B6 … rất tốt cho da.
- Dưa hấu mặc dù tốt nhưng mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều vì dưa hấu là thực phẩm có tính hàn, ăn nhiều sẽ gây tiêu chảy, chán ăn và có ảnh hưởng xấu đến chức năng tiêu hóa.
Hướng dẫn cách làm sinh tố dưa hấu cho bé ăn dặm
Để đảm bảo an toàn cho trẻ ăn dặm, mẹ nhớ lưu ý:
Khi chọn mua dưa hấu:
- Các mẹ lưu ý khi mua dưa hấu nên chọn những trái có cuống nhỏ, héo khô (là những trái đã già). Vỏ dưa phải căng tròn, láng bóng, các sọc đen phải nổi rõ.
- Nhấc quả dưa lên, dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào vỏ, dưa tốt thì vỏ cứng. Xem phần đuôi quả dưa lớn hay bé, càng bé thì càng tốt.
Khi chế biến:
- Dưa mua về rửa sạch vỏ, cắt 1 miếng dưa vừa đủ cho bé ăn, bỏ hết hột dưa.
Cắt thành miếng nhỏ vừa ăn với độ tuổi của bé:
- Sau khi lấy hết hột dưa ta cắt bỏ vỏ dưa, tiếp đó cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Xếp ra dĩa cho bé bốc ăn bằng tay theo phương pháp ăn dặm blw ( bé tự chỉ huy). Đây là cách đơn giản nhất để cho bé ăn dưa hấu.
Làm sinh tố dưa hấu cho bé ăn dặm:
Mẹ có thể chế biến dưa hấu thành món nước ép hoặc sinh tố dưa hấu cho bé ăn dặm theo những cách sau đây:
- Cách 1: Cho dưa hấu vào máy xay xay nhuyễn, nếu cần thiết cho thêm chút đường cho ngọt để bé dễ uống.
- Cách 2: Dưa hấu bỏ vào máy ép lấy nước cho trẻ uống.
.
Bảo quản dưa hấu:
- Để bảo quản dưa hấu được tươi lâu, các mẹ ngâm dưa hấu đã chín vào trong dung dịch nước muối ăn có nồng độ 15%, nửa giờ sau lấy ra lau khô vỏ dưa. Như vậy sẽ làm cho dung dịch nước muối thấm vào vỏ dưa, hình thành một lớp phòng chống rữa nát, bảo vệ cho dưa tươi.
- Dưa hấu còn thưa, mẹ nên cho dưa vào túi màng polyethylene để bảo quản ở nơi mát và cho bé ăn dần.