Giấc ngủ của bé 4 tháng tuổi đã dần ổn định nên việc chăm sóc bé sơ sinh cũng nhẹ nhàng hơn và thật may mắn nếu bé có thể ngủ suốt cả đêm mà không thấy đói. Để thực hiện mục tiêu đó, mẹ cần lập thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi hợp lý để đảm bảo bé luôn ăn đủ no và ngủ đủ giấc.
Đây là giai đoạn bé con phát triển khá nhanh, các giác quan dần hoàn thiện hơn, khả năng nghe và hiểu lúc này giúp bé tăng khả năng phát triển giọng nói. Ngoài ra, ở một số bé sẽ còn được chào đón chiếc răng đầu đời.
Giờ ăn của bé 4 tháng tuổi
Giấc ngủ của bé 4 tháng tuổi đã dần ổn định, tuy nhiên vẫn có nhiều trường hợp các bé thức dậy khoảng 1 – 3 lần để đòi bú vào ban đêm và nhiều mẹ vẫn phải tiếp tục cho bé bú khoảng 1 – 2 lần/ đêm cho đến khi bé được 9 tháng tuổi.
Thông thường, các bác sĩ dinh dưỡng thường khuyên mẹ cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên, hoặc bú sữa công thức trong trường hợp lựa chọn nuôi con bằng sữa công thức. Chính vì vậy, trước khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ chưa cần cho bé ăn dặm. Mỗi ngày các mẹ cần cho bé bú ít nhất 5-6 cữ một ngày hoặc ít nhất 75ml sữa công thức cho mỗi 0.5 kg trọng lượng của bé. Ví dụ cân nặng của bé là 5kg thì bé cần bú 750ml sữa/ngày.
Ở độ tuổi này, cho bé uống nước là không cần thiết vì trong thành phần sữa mẹ và sữa bột đã chứa lượng nước đủ cho cơ thể bé. Nếu bé có bất kỳ vấn đề táo bón, mẹ đang cho con bú có thể điều chỉnh thực đơn của mẹ để bé bớt táo bón hơn.
Với các mẹ đang cho con dùng sữa công thức thì mẹ có thể kết hợp cho bé ăn một số thực phẩm có chứa chất xơ như lê, mận (nghiền nhuyễn) hoặc loại sữa dành riêng cho trẻ táo bón.
>> Dinh dưỡng cho bé 0 -6 tháng tuổi
Gợi ý thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi
Mẹ không nên áp đặt thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi một cách cứng nhắc, vì các bé ở độ tuổi này vẫn cần có những giấc ngủ ngắn để não phát triển khoẻ mạnh. Thêm vào đó, bé khó mà tỉnh táo để chờ cho đến giờ được đi ngủ nên mẹ cần linh hoạt, đừng ép bé nhé.
Mẹ tham khảo gợi ý lập thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi dưới đây:
- 6:30 – Thức dậy và cho bú
- 7:45 – Ngủ ngắn
- 8:15 – 8:45 – Cho bú
- 9:45 – 10:00 – Ngủ ngắn
- 10:45 – 11:15 – Cho bú
- 11:45 – 12:00 – Ngủ ngắn
- 13:15 – 13:45 – Cho bú
- 14:00 – Ngủ ngắn
- 15:45 – 16:15 – Cho bú
- 16:45 – Ngủ ngắn
- 17:45 – Những thói quen trước khi ngủ (vệ sinh cá nhân, đọc sách, kể chuyện…)
- 18:00 – Cho bú
- 18:15 – Cho bé đi ngủ ( Mục tiêu là bé ngủ tại thời điểm này)
Mẫu thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi
Lưu ý: Cho bé bú thêm khoảng 1 – 3 cữ / đêm (tùy mỗi bé).
>> Chia sẻ cách lập thời gian biểu cho giấc ngủ của bé
- 4 Month Old Baby Schedule. Đọc thêm tại: <http://www.babysleepsite.com/schedules/4-month-old-schedule/>. [Ngày 15 tháng 1 năm 2015]
- Sample Baby Schedules for 3 and 4 Months Old. Đọc thêm tại: <http://www.babycenter.com/0_sample-baby-schedules-for-3-and-4-month-olds_3657230.bc>. [Ngày 15 tháng 1 năm 2015]
